E-coaching

Tijdgebrek, een variabel rooster, last minute wijzigingen,… Lukt een wekelijkse afspraak naar de coach niet voor jou? Dan is e-coaching de perfecte oplossing. Kies voor individuele coaching op afstand én helemaal op jouw maat!

Vind nu een e-coach

Of lees meer over:

Wat is e-coaching?

Voordelen

Wat is e-coaching?

E-coaching wordt ook wel online coaching genoemd. Bij deze nieuwe vorm van coaching wordt gebruikgemaakt van Skype, e-mail of andere digitale mogelijkheden. Het leer- en reflectieproces vindt plaats met een fysieke afstand in de communicatie. Hierdoor hoef jij je voor je coaching sessie niet langer te verplaatsen. Je kan je coach eenvoudig bij je thuis raadplegen, op een afgesproken moment of op het moment dat je hem nodig hebt.

Dankzij deze flexibele en effectieve manier van coaching krijg je in korte tijd meer inzicht en overzicht. De contactmomenten zijn korter, efficiënter en perfect afgestemd op jou. Je wordt resultaatgericht en op een duurzame manier geholpen. Deze nieuwe vorm van coaching sluit perfect aan bij de hedendaagse maatschappij. Je wordt plaats- en tijdsonafhankelijk gecoacht zodat je de sessies meer op jezelf kan afstemmen.

Online coaching is er voor iedereen die op zoek is naar een individuele en flexibele manier van coaching. Het leent zich perfect om dieper in te gaan op concrete problemen. Heel wat thema’s zijn perfect digitaal bespreekbaar. Heb je last van uitstelgedrag? Zit je met vragen rond faalangst? Wil je graag je zelfvertrouwen opkrikken of stress verminderen? Of kort reflecteren over moeilijke kwesties? E-coaching biedt de ondersteuning die jij nodig hebt. Je stelt je vragen via mail, chat of Skype en je krijgt een persoonlijk antwoord terug. Methodes of oefeningen kan je thuis uitproberen en terugkoppelen naar je coach.

Op e-coaching staat geen leeftijd. Jong en oud kan terecht ben een e-coach.

E-coaching gebeurt steeds op afstand. De twee vaakst voorkomende soorten online coaching zijn:

Online coaching via e-mail:

Dit is de perfecte manier om je gedachten eerst te ordenen en vervolgens je vragen via mail naar je coach door te sturen. Je hebt de tijd om over bepaalde zaken en de manier waarop je ze gaat verwoorden na te denken. Hierdoor doe je deels al aan zelfreflectie. Vervolgens kan je het antwoord van je coach even laten bezinken, en heb je de kans verschillende stappen terug na te lezen.

Online coaching via Skype:

Tijdens een sessie e-coaching via Skype wordt er gebruikgemaakt van internet en een webcam. Doordat je net als in het dagelijkse leven je coach ziet, is dit medium geschikt om persoonlijk contact te hebben en dieper in te gaan op zwaardere onderwerpen. Het enige wat je voor deze vorm van coaching nodig hebt is internet, een Skype-account (gratis) en een computer met camera (deze is tegenwoordig bijna standaard aanwezig in je laptop).

Voordelen

E-coaching of online coaching brengt een heleboel voordelen met zich mee.

• Je kiest zelf wanneer het past: e-coaching dient niet op een bepaald wekelijks tijdstip te gebeuren. Via mail kan je zelf beslissen wanneer je contact opneemt met je coach en wanneer je zijn antwoord bekijkt. Perfect voor wie een drukke agenda heeft!
• Geen verplaatsing: ben je fysiek minder mobiel, heb je geen auto of moet je voor een bepaalde reden thuis zijn? Dit is bij e-coaching geen beperking! Je hebt alle luxe van thuis en toch een persoonlijke begeleiding.
• Je coach altijd in de buurt: ben je op zoek naar een gespecialiseerde coach maar vind je er geen in je directe omgeving? Dan kan je steeds bij je e-coach terecht! Dankzij de communicatie via internet maakt het helemaal niks uit waar je woont. Je kan je coach altijd bereiken.
• Snel en effectief: coaching via internet is doelgericht en efficiënt. Dankzij korte contactmomenten kan je vaker contact zoeken met je coach. Op die manier is het mogelijk snel vooruitgang te boeken.
• Anonimiteit: soms is het eenvoudiger bepaalde zaken te schrijven dan luidop uit te spreken. Tijdens het e-mailverkeer naar je coach kan je ongeremd je hart luchten. Dit werkt vaak bevrijdend waardoor sneller tot de kern van het probleem kan worden gekomen.

E-coaching is helemaal afgestemd op jouw wensen en noden. Tijdens een eerste online gesprek via Skype of e-mail breng je in kaart wat je nodig hebt. Samen met je coach zoek je naar de meest geschikte aanpak en spreek je af wanneer het e-coachtraject van start zal gaan.

Vaak bestaat een e-coachtraject uit vragen, opdrachten en feedback van je coach. Starten kan op elk moment. Voor meer informatie over de tarieven kan je steeds op de persoonlijke pagina van je e-coach terecht. Start vandaag nog met flexibele e-coaching op jouw maat!