Yvonne Stiegelis

Heb jij last van AD(H)D-kenmerken, zoals concentratieproblemen, moeite met deadlines, slecht tijdsbesef en snel afgeleid? Heb jij het idee dat jouw omgeving je niet begrijpt? Ben je daar ook echt klaar mee? Ben jij het overzicht kwijt en haal jij er niet uit wat er in zit? Dan is coaching bij Focus YourSelf iets voor jou!

Coaching bij Focus YourSelf

Mijn naam is Yvonne Stiegelis. Ik ben gecertificeerd coach ADD en ADHD en eigenaar van coachingspraktijk Focus YourSelf. Mijn praktijk is in Teteringen, Breda. Ik coach ook online. Mijn coaching is voor jongeren en volwassenen die belemmeringen ervaren door de kenmerken van ADD of ADHD op het werk en privé. Zo coach ik werknemers die door hun AD(H)D vastlopen op het werk of reeds zijn uitgevallen (preventie en herstel). Ik bied persoonlijke coaching op maat en werk daarbij met verschillende methodieken en vanuit diverse disciplines, waaronder Acceptance and Commitment Training (ACT). Wij kijken samen wat jij nodig hebt en wat het beste uit jou haalt.

"Leer het beste uit jezelf én je AD(H)D te halen"

Veel mensen zijn teveel gericht op de belemmeringen die ze ervaren door hun AD(H)D; dat wat níet werkt voor hen. Het blijkt echter effectiever om juist samen te onderzoeken wat wél voor je werkt.
Mijn coachingssessies zijn gericht op het vergroten van de persoonlijke effectiviteit en het herkennen en inzetten van je kwaliteiten in het dagelijkse leven.

Ik geef je praktische handvatten om optimaal gebruik te maken van de positieve kenmerken van AD(H)D en ik leer je beter om te gaan met de belemmerende kenmerken ervan. Daarbij leer ik je de vaardigheden om effectief om te gaan met niet-helpende gedachten en gevoelens.

Ik gebruik hiervoor verschillende praktische methodieken en oefeningen, en vooral vanuit ACT. De focus ligt hierbij op het koppelen van gedrag en acties aan datgene wat voor jou écht betekenisvol en belangrijk is. Met deze integrale aanpak gaan we voor de gewenste (duurzame) gedragsverandering.

Een belangrijke voorwaarde voor het slagen van de coachingstrajecten bij Focus YourSelf is dat je het voor jezelf en vanuit jezelf doet; jij moet zelf willen werken aan jouw situatie en, ondanks de begeleiding, zul je het zélf moeten doen. En het is in jouw eigen belang en dat van jouw directe omgeving om hier zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan. Ik kan én wil je er graag bij helpen!

Wil je meer weten of wil je een afspraak maken voor een intake; neem dan contact op met mij.

Ik spreek je graag!