Jan Witkamp

Wij willen een bijdrage leveren aan het voorkomen van stress, burn out en/of depressiviteit en wanneer deze symptomen toch de kop opsteken - u helpen met een kort, intensief en zeer concreet traject op weg naar een snel herstel. We weten uit onderzoek dat stress en burn out de meest voorkomende oorzaak is voor bijvoorbeeld langdurige uitval uit het arbeidsproces.

Iedereen die vermoedt baat te hebben bij ons aanbod is zeer welkom. Ons aanbod berust op vier pijlers

Mental Coaching van medewerkers

Ik verzorg samen met mijn collega Ingrid Los Mental Coaching. Mental
Coaching is een concreet, intensief kort leertraject dat je helpt
vrolijker in het leven te staan en tegenslag beter te hanteren. Dat leer
je aan de hand van vragen als: Wat ben ik aan het doen Hier en Nu? Wat
voel ik Hier en Nu? Wat wil ik Hier en Nu? Wat vermijd ik Hier en Nu?
Wat verwacht ik Hier en Nu? Je leert een goed evenwicht te vinden en te
behouden tussen je werk of studie en je privéleven.Het is begeleiding op
psychisch, mentaal, fysiek en emotioneel niveau.

TuiNa massages, Acupunctuur en Cupping;

Wij verzorgen TuiNa (stoel) ontspanningsmassages en TuiNa Therapeutische massages voor meer chronische klachten.

TuiNa (spreek uit: twiena) is een massagetechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), die al zo’n 2200 jaar wordt beoefend. De masseur masseert door te duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en ellebogen.

Het gaat bij TuiNa om het oplossen van blokkades in het weefsel. De masseur oefent druk uit op de meridianen (jing luo) en op specifieke punten, waardoor de qi (energie) en het bloed weer vrij en gelijkmatig door het lichaam kunnen stromen. Op die manier stimuleert TuiNa het zelfherstellend vermogen van het lichaam, waardoor de behandeling zowel preventief als genezend is.

TuiNa helpt ontspannen, maar kan ook verlichting geven bij diverse fysieke en emotionele klachten, zoals migraine, chronische pijn, spierspanningen, fibromyalgie, spier- en zenuwpijnen, rug- en nekklachten, slechte doorbloeding, spijsverteringsproblemen, stress en gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose.

Mental Coaching is uitstekend te combineren met een TuiNa massage en/of Cupping

Voor Onderneming en MBK: Kwalitatief onderzoek

Voor meer structurele oplossingen kunnen wij kwalitatief onderzoek doen.
Middels het afnemen van interviews achterhalen wij hoe uw medewerkers
de arbeidssituatie beleven en welke stresserende factoren zich eventueel
voordoen. Wij kunnen assisteren bij het invoeren en implementeren van
verbeterpunten, op weg naar een stress preventief personeelsbeleid.

Voor Onderneming en MKB: Upgrading werkplek.

Wanneer de inrichting van de werkruimten stressbevorderend blijken te zijn
kunnen wij, in samenwerking met een (binnenhuis) architect en in
samenspraak met u en uw medewerkers, een herinrichtingsplan opstellen en
uitvoeren. Upgrading van de werkplek noemen wij dit.