Ron van der Toorn

Introductie

Tijdens een vrijblijvend intakegesprek kan je uitgebreid vertellen waar je tegenaan loopt, en wat je wil bereiken. Daarna bespreken we de werkwijze/technieken die ik ga gebruiken, het aantal te verwachten sessies, en de verwachtingen van jou en mij.
Bij een wederzijdse klik maken we de 1e afspraak, en gaan we snel na de intake van start.

HSP coach

Als HSP-er weet ik hoe lastig hooggevoeligheid is. Ik voelde de energie van anderen, de spanning bij een ander, kon moeilijk omgaan met harde geluiden, ruzie, drukte en negativiteit, kortgezegd prikkels.
Als kind werd ik niet begrepen. Hooggevoeligheid was onbekend, en ik stelde me aan.
Het werd een lange tocht met vallen en opstaan, totdat ik als volwassene iemand ontmoette die mij vertelde over hooggevoelig en hoogsensitief. Op dat moment vielen mijn puzzelstukjes op zijn plek.
Ik leerde omgaan met de prikkels, werd innerlijk rustig, waardoor mijn hoogsensitiviteit (intuïtie) zich begon te ontwikkelen.
Sinds de eeuwwisseling help, coach en begeleid ik hooggevoelige en -sensitieve mensen om hiermee om te gaan.

Prikkels kunnen vermoeiend of zelfs uitputtend zijn, en je leven zowel privé en zakelijk beïnvloeden. Onzekerheid, stress, geen grenzen aangeven, pleasen, een stroom aan gedachten, piekeren, negativiteit en een dag bijkomen na een bv. een feest of festival, zijn enkele voorbeelden.
Met behulp van eenvoudige oefeningen leer je goed met je prikkels om te gaan. Daardoor ga je rust in je lichaam en stilte in je hoofd ervaren.
Vanuit die innerlijke rust kom je meer en meer in je gevoel, waardoor je hoogsensitiviteit zich gaat ontwikkelen.
Gelijktijdig kijken we naar je mentale staat, en krijg je inzichten in je huidige gedrag, en nieuw gedrag.
Deze combinatie gaat zorgen voor bewustwording van jezelf: wie je werkelijk bent, wat je kunt en wil.

Mental coach

Als HSP-er was ik mentaal niet sterk. De bovengenoemde punten waren een onderdeel van mijn dagelijks leven. Ik vond het daarom nodig om mezelf hierin te ontwikkelen. Daardoor werd ik niet iemand anders. Ik werd mezelf.
Sindsdien coach en begeleid ik de ander om hem/haar naar zichzelf te brengen. Uit eigen ervaring weet ik namelijk wat je meemaakt en doormaakt. Ik herken het volledig.

Wie ben ik? Wat wil ik echt? Wat is mijn doel? Wat houdt me tegen? Wat heb ik nodig?
Worstel je met emoties, of met beperkende overtuigingen?
Ben je aan het leven of overleven?

Mijn kernwaarden voor jou zijn resultaat, persoonlijk leiderschap, passie, bewustzijn en veiligheid,
Tijdens het coachen stel ik vragen, en vraag door tot de kern van waar je tegenaan loopt.
Meestal ben ik subtiel, soms wat directer om helderheid te geven, en lees tussen jouw zinnen door. Met behulp van mijn intuïtie gebruik ik de tools die je op dat moment nodig hebt, afhankelijk van jouw proces en de gemoedstoestand waarin je verkeert.

Ik gebruik humor, ben praktisch, doelgericht, betrokken, nuchter en zonder oordeel. Daarbij bewaar ik altijd het totaaloverzicht op jouw proces. Dit gebeurt op basis van gelijkwaardigheid, respect en integriteit.

De meeste coachees die bij mij komen hebben een onverwerkte emotie door één of meerdere gebeurtenissen, of door wat hen is aangepraat. Bij sommigen is er sprake van een trauma.
Via een regressie wordt de emotie losgelaten, en kan je in rust verder. Je belemmering is hiermee een neutrale herinnering geworden.

Daarnaast komen o.a.de volgende onderwerpen aan de orde:

- Grenzen aangeven
- Stoppen met pleasen
- Energieniveau
- Persoonlijke waarden
- Communicatie met jezelf (verhalen die je in je hoofd bedenkt), en de buitenwereld
- Mindset
- Bewustzijnslevel

Je bent de eigenaar van jouw probleem, maar je hebt de oplossing in jezelf. Samen gaan we op weg om jouw probleem op te lossen, en je energetisch en/of mentaal sterk te maken.

Hierdoor krijg je innerlijke rust, kracht in je lijf, en leef je vanuit je gevoel.