Bindingsangst: Coaching en overwinnen van bindingsangst

Ben je bang om een diepe relatie aan te gaan? Zoek je uitvluchten wanneer iemand anders emotioneel te dicht bij je komt? Heb je het gevoel dat je partner je vrijheid in de weg staat? Dan heb je misschien bindingsangst. Een coach helpt je jouw bindingsangst te overwinnen.

Vind meteen een coach voor bindingsangst

Of lees meer over:
Wat is bindingsangst?
De symptomen van bindingsangst
Bindingsangst overwinnen
Bindingsangst of verlatingsangst?
Test: heb ik bindingsangst?

Bindingsangst is de angst om jezelf te binden. Je probeert te voorkomen dat je een intieme relatie met iemand krijgt. Misschien heb je het gevoel dat een relatie te veel verantwoordelijkheid met zich meebrengt. Of denk je dat je niet meer terug kan. Dit gevoel kan zo intens worden dat je de liefde geen kans wil geven.

Bindingsangst steekt meestal de kop op wanneer een relatie diepgaander wordt en een meer permanent karakter begint te krijgen. Het kan gebeuren wanneer je voor de eerste keer seks hebt met iemand, je besluit om samen te wonen, te trouwen, enz.

Je probeert het gevoel dat je voor altijd aan elkaar vastzit absoluut te vermijden. Voor de ene persoon duikt dit gevoel vrijwel meteen op, anderen voelen zich pas bedreigd na enkele jaren huwelijk. Bindingsangst ontstaat meestal uit angst om gekwetst te worden.

Bindingsangst uit zich bij mannen en vrouwen vrijwel op dezelfde manier. Je wil een nieuwe partner maar slaagt er niet in om lang in een relatie te blijven. Je duwt de ander weg, ook als je van hem of haar houdt. Hierdoor creëer je een emotionele afstand.

Het liefst wil je zelf bepalen hoe de relatie verloopt. Je vindt het eng om toekomstplannen met je partner te maken. Hierdoor heb je in het verleden vooral korte relaties gehad.

Soms ben je je ook helemaal niet bewust van het feit dat je bindingsangst hebt. Je droomt van huisje, boompje, kindje maar loopt weg wanneer je relatie daadwerkelijk serieus wordt.

Je kan bindingsangst overwinnen. Een coach kan je begeleiden om je angsten los te laten zodat je kan beginnen werken aan diepgaandere relaties met de mensen om je heen.

De oorzaken en diepliggende patronen van je bindingsangst worden onderzocht en behandeld. De coachingssessies vinden plaats op jouw tempo en je leert je stap voor stap meer openstellen voor liefde. Je ontdekt wat er nodig is om een aangename en veilige relatie te hebben.

Neem eenvoudig contact op met een coach voor bindingsangst bij jou in de buurt. Ook relatietherapie kan nuttig zijn, zeker als je samen met je partner aan je bindingsangst wil werken.

Het is mogelijk om bindingsangst en verlatingsangst met elkaar te verwarren. Je voelt je in beide gevallen oncomfortabel in je relatie en bent bang om gekwetst te worden.

Het verschil situeert zich vooral op de manier waarop de angst zich uit. Bij bindingsangst vind je het eng om een betekenisvolle relatie met een ander aan te gaan. Je behoudt het liefst voldoende emotionele afstand.

Bij verlatingsangst ben je vooral bang om de ander te verliezen. Je wil zoveel mogelijk controle over je relatie en gedraagt je bijzonder afhankelijk van je partner. Het idee om alleen te zijn, bezorgt je kriebels.

Denk je dat je verlatingsangst hebt? Een coach voor verlatingsangst helpt je graag.

Herken je jezelf in enkele van onderstaande stellingen? Dan heb je misschien bindingsangst.

• Ik ben het liefst op mezelf
• Ik vind het vervelend als mijn partner over de toekomst begint te praten
• Ik breng liever tijd met mijn vrienden door dan met mijn partner
• Ik vind mijn partner te aanhankelijk
• Seks hoeft niet romantisch te zijn
• Ik ontloop gesprekken over emoties
• Ik houd van mijn partner maar weet niet of het voor eeuwig is
• Ik heb schrik dat mijn partner mij gaat kwetsen
• Ik voel me onzeker bij diepe, emotionele gesprekken
• Enkel mensen die mij heel goed kennen weten wat ik voel
• Mijn relaties duren nooit heel lang
• Ik vind dat ik geen zwakte mag tonen
• Ik heb moeite met anderen te vertrouwen
• Ik gebruik soms humor als verdedigingsmiddel
• Ik heb vaak het gevoel dat ik eenzaam ben
• Het lukt mij niet om lang in dezelfde relatie te blijven

Coaching kan je helpen om je bindingsangst te overwinnen. Vind snel en eenvoudig een coach voor bindingsangst bij jou in de buurt!